Kunsttherapie-Linz

BURN OUT

Für Burn Out Gefährdete muss alles perfekt sein. Burn Out Gefährdete erlauben sich nicht Nein zu sagen. Burn Out Gefährdete meinen "Das schaffe ich auch noch!"

Vom Burn Out Bedrohte oder Betroffene sind es gewohnt mit Druck und Belastung zu leben. Dazu kommt, dass diese Menschen hohe Ansprüche an sich selber stellen.

Burn Out ist ein Zustand, der mit frustrierenden Erlebnissen beginnt. Aufgrund der Frustration gönnen sich diese Menschen keine Pausen mehr und können nicht mehr abschalten. Es folgen Desillusionierung und Apathie. Auf Dauer kann dies zu emotionaler Erschöpfung, Leistungsunfähigkeit und einem Burn Out


Syndrom führen.

In der Kunsttherapie werden als Ursachen für Burn Out oft Leistungszwang und ein strenger Umgang mit sich selbst festgestellt. Die Wurzeln dafür können bereits in der Kindheit liegen.

Der geschützte Rahmen in der Kunsttherapie ermöglicht es, die eigenen Gefährdungsbereiche zu erkennen. Danach wird daran gearbeitet, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu finden. Der Selbstwert und die eigene Wertschätzung kommen dann nicht mehr aus den erzielten Leistungen, sondern aus dem eigenen Inneren.

<<